山药的功效与副作用！

山药是生活中最多见的1种中药材，主要的作用就是补中益气，搭配其他中药1起使用效果更好。1般来讲，山药比较适合那些脾胃衰弱的人食用，坚持食用就可以够获得很好的进补效果。那末山药的功效与副作用是什么呢?吃的时候需要注意哪些事项呢，山药的功效与副作用?

如果问到山药的功效与副作用，首先山药的特点就是可以供给机体大量的粘液蛋白。黏液蛋属于多糖蛋白的1种，对机体有很好的保健的效果，还可以预防心血管脂肪的沉积，使得血管保持弹性，终究起到避免动脉粥样硬化的功效，山药的功效与副作用。因此1般来讲，山药是1种很好的保健和减肥食品，深受广大消费者的信赖。

在食用山药的时候首先要注意不能和油菜同食。山药补气，而油菜破气，山药的功效与副作用，如两者1起吃的就造成了浪费。而且山药和香蕉也不可以1起吃的，否则会引发腹部的疼痛。山药的功效与副作用都是需要注意的，只有平时了解了这些基本的事项，才可以保证做到比较好的食用，减少带来的1些副作用。

山药的功效与副作用其实都是需要大家去熟习的，在吃的时候1定要慎重1些。平时要多熟习山药的功效和服用忌讳，了解基本的饮食规则，这样才能够保证比较好的食用。在食用之前，建议比较好咨询1下医生的意见，这样才可以保证最适合的用量。希望大家在看了此文后可以对此有1个新的认识，并且在生活中多多注意这方面的问题。