润肺的食物都有哪些！

现如今空气污染非常严重，连续阴霾天气让很多人的肺部感觉很难受，呼吸都变得不顺畅。在平时生活中，大家可以通过食用1些可以润肺的食品来改进，究竟润肺的食品具体有哪些？我们可以来看看下文中的介绍。通过饮食来调理，对肺部健康还是有1定帮助的。

想要到达清肺目的，食用润肺的食品是有积极作用的，润肺的食物都有哪些。生活中，常见的润肺的食品主要有以下几个：

1、橄榄。橄榄具有清肺生津的作用，还可以起到1定的解毒功效。在肺部和嗓子感觉不适时可以食用1些青橄榄，大家也能够将其与萝卜放在1起煎服，这样能够改进咽痛、咳嗽等症状。

2、百合。百合属于微寒性的食品，吃百合有养阴润肺的作用，平时生活中大家想要润肺可以适当的吃1些百合。百合的食用方法也比较多，可以用其来煮水、煮粥，也能够直接用鲜百合榨汁。百合有良好的安神作用，对改良精神恍忽症也是有1定帮助的。

3、白萝卜。多数人在肺部不适的时候都会吃1些白萝卜，润肺的食物都有哪些，白萝卜的生津效果是很好的，白萝卜中的辣味成分可以有效的抑制细胞的异常分离，对预防肺部疾病也有积极作用。

相信大家阅读到这里，对润肺的食品已有更进1步的了解了，润肺的食物都有哪些。通过食用1些润肺的食品对肺部健康是有帮助的，但是若是大家已存在肺部疾病，简单的通过食疗的方式作用还是有限的，需要服用药物医治，比如利肺片就是1个不错的选择。