补血养颜粥有哪些！

女性的美丽和蔼质不但需要1个姣好的身材而且还需要1副红润的面容，女人的气血好坏是会直接反应在脸上的，所以有些女性朋友面色比较的暗沉就是由于气血不足，补血养颜粥有哪些。下面我们给大家介绍两款有效的补血养颜粥，让大家吃出好气色。

1、想要补血养气最典型的1款补血养颜粥就要属花生红枣粥了，补血养颜粥有哪些，由于花生里面含有很丰富的蛋白质而红枣是每一个女人的最爱含有丰富的维生素提高我们的免疫力，将这二者结合起来做出来的味道也是10分的美味的。具体的做法实际上是比较的简单的，我们只需要将洗好的花生先下锅煮烂然后再把糯米加入适当的水1起煮，等到沸腾的时候可以放入些许的红枣进去，食用的时候可以加点红糖，补血养颜粥有哪些。

2、另外一款补血养颜粥叫做奶黄香粥，这1款粥在所有的补血养颜粥中是最有效果的。奶黄香粥的味道很好，能够有效的帮助我们清热润燥起到了养血调经的作用，并且牛奶本身的营养价值就是比较高的，融入粥里面以后营养价值会更高。固然这款补血养颜粥的做法其实不是很复杂，我们需要准备1些梨去掉核以后加入冰糖先蒸15分钟，然后把煮熟的鸡蛋取出蛋黄的部份打碎备用。牛奶和粳米放在1起熬成粥以后加入蛋黄和冰糖雪梨水，调制而成的。味道是10分的清香的，并且很美味。

以上两款补血养颜粥的做法是10分的简单的，我们想要补血养气的朋友们可以依照上面的方法在家里面试着做做，不但美味而且营养很好。我们在平常的生活中可以多学习1些补血养颜粥的做法，10分的实用。