什么汤好喝又有营养！

营养膳食是每个人都需要做到的，毕竟人体所需的营养成份，多数都需要从食品中摄取。特别是1些好喝又有营养的汤，比较容易吸收和消化，备受大家爱好。其实汤的做法有很多，具体的种类也不1样，什么汤好喝又有营养，根据不同的食材做出来的汤营养及美味程度可就大不相同了，那么什么汤好喝又有营养？

平时吃饭时喝点汤，什么汤好喝又有营养，对身体的好处还是有很多的，那么什么汤好喝又有营养？虾皮萝卜汤还是很不错的，虾皮具有补钙的作用，什么汤好喝又有营养，而萝卜能健胃消食顺气，再加上虾皮本身的鲜味，就更受欢迎了。其实排骨萝卜也是可以做成汤的，它具有化痰止咳的功效，什么汤好喝又有营养，特别是排骨富含钙质维生素，在补钙方面效果很好。

在酷热的夏季，还可以喝点红枣芹菜汤，这款汤还是很适合女性饮用的，由于红枣能养血活血，芹菜能降3高，在美容瘦身方面与左旋肉碱的效果是基本相同的。另外鱼头豆腐汤也是当之无愧的美味之1，它不但属于低脂肪食品，不用吃多了会发胖，还能补充丰富的优秀蛋白其他的营养成分，改良人体健康。

相信大家对甚么汤好喝又有营养也都1目了然了，其实这些美味完全可以自己来烹饪的。只要能够学习1些基本的烹饪技能，买好食材，都可以做出营养好吃又卫生的食品来。固然了其他的食品也要均衡的搭配和摄取，特别是新鲜果蔬，富含人体所需的维生素和微量元素，还是不可少的。