吃什么养肝补肾！

肝脏和肾脏都是我们人体内10分重要的器官，1般来讲，人们在平时选择饮食的时候，就应当对可养肝补肾的食品多加注意。特别是对肾虚患者来说，其在平时就更应当通过食补的方法进行调理。那末，吃什么养肝补肾呢？

吃什么养肝补肾？有关专家针对这个问题为大家做出了详细的分析，吃什么养肝补肾，具体以下：

1、枸杞子粥

枸杞子是1种味甘性平的中药，其在人们食用后就有着滋肝补肾、明目消翳、益精养血和润肺止咳的作用。其在对男性阳痿遗精、早老早衰和女性产后乳少等症的治疗上都有不错的效果。具体制作方法为：将枸杞子和粳米1起倒入锅中进行熬煮，待其变熟后然后放入1点糖食用即可。需注意的是，吃什么养肝补肾，枸杞子粥不适合脾虚者食用。

2、黑木耳炒猪肝

黑木耳炒猪肝这款食谱就值得大家选择，其在补益肝肾和强体抗癌上有着显著的功效。具体做法为：将猪肝洗干净切成薄片，然后在水淀粉中进行抓芡并用热水焯1下。再将其放入油锅中进行翻炒，同时可加入料酒、葱、姜和盐等调味品，然后将其倒出放入黑木耳进行炒制，待其快熟后将猪肝倒入再进行翻炒便可。

在看了本文的介绍后，相信大家对吃甚么养肝补肾的问题已有所了解。其实，对想要滋补肝肾的人来讲，其除可通过食疗法进行调理外，还可以采取药物疗法进行医治。其中，金匮肾气丸就是1款不错的中成药。大家在服用本药时，可在医师的指导下进行。