滋阴润肺的食物有哪些！

很多人都知道秋季的天气特点就是干燥，而且气温会大幅降落，早晚凉。正是由于这些天气特点，人们在秋季会口干舌燥，乃至会流鼻血、上火。要想更健康的度过秋季，你可以多吃1些滋阴润肺的食品，用食疗调理自己的5脏6腑。甚么食品可以滋阴润肺?下文总结了1些。

1、梨，生滋润燥。

梨富含水份，多种维生素和矿物资，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效，特别合适秋季食用，是滋阴润肺的食品。吃生梨能明显消除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛和便秘、尿赤等症状；梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效；蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

2、豆腐，清热润燥。

豆腐为补益清热养生食品，也是滋阴润肺的食品，滋阴润肺的食物有哪些，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、促进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也很有益，在造血功能中可增加

3、竹笋，滋阴润肺的食物有哪些，清热化痰。

中医认为，竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效。除是滋阴润肺，还可开胃健脾，滋阴润肺的食物有哪些，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。因此，食欲不振、胃口不开、大便秘结、酒醉恶心等都可通过进食竹笋来辅助医治。

如果身体的火气大，上火严重的话，除吃1些滋阴润肺的食品，还需要1些药物的帮助，例如蛤蚧定喘胶囊。蛤蚧定喘胶囊是1种硬胶囊，中药成分，可以滋阴润肺，清火气，滋阴润肺的食物有哪些，降火去燥。大部份人都可以服用蛤蚧定喘胶囊，孕妇是要禁用的。吃蛤蚧定喘胶囊的时候，要谨遵医嘱，依照医生要求正确用药。