由于环境受污染,雾霾天气出现的次数逐步在增多,多半缘由社会发展快,1些高科技的事物出现,有这些颗粒已阻碍了毛孔,现在湿气也出来了。为了解决这些脸上的名不见经传的痘痘,从中医那我询问到长痘的缘由。缘由就是湿气太重,致使内分泌失调,这些小痘痘就出现在你的脸上。所以,只要把湿气从身体里去除,痘痘也就消失了。以下是祛湿气的食品。
1、白藊豆
祛湿气的食品首推的就是有“长寿豆”之称的大白藊豆。白藊豆性微温、味甘,其营养丰富:除碳水化合物外,每百克中含蛋白质28克,钙116毫克,和其他多种营养素。
它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。
2、薏米
薏米有益水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常常使用的利水渗湿药,祛湿气的食物都有哪些。
好的薏米有1种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,是不错的祛湿气的食品。
3、红豆
红豆可以补血,亦可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或加上黑豆和绿豆1起煮水,可以很好的排出体内的湿气。
4、玉米须叶
挑干净的玉米须子和玉米叶子1起煮水,多煮1段时间就喝那个水即可。虽然玉米须是1种有效祛湿气的食品,但比较好不要睡前喝,由于有益湿作用很容易由于睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。
山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也能够。山药选择铁棍的比较好,属于药食两用的,对补脾效果更好1些,而且还可以补气,比普通的家用山药更好。
通过上述对祛湿气的食品的介绍,相信大家只要坚持就可以够摆脱湿气。湿气没了,脸上身上也就不会出现痘痘的影子,又可以穿漂亮的衣服了,我们要每天带有笑容逛自己想逛的,买自己想买的,祛湿气的食物都有哪些。推荐使用复方金钱草颗粒用于清热祛湿,益气生津。
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