两款补气补血汤食谱！

气血是人身体里很重要的东西，能代表我们身体的健康状态，身体气血足，那末自然身体也就健康了。气血不足，那末身体也就不是那末健康了。所以我们1定要补足自己身体里的气血。今天，营养专家就给我们介绍几款补气补血汤。

党参北芪炖乌鸡。材料：党参、北芪、乌骨鸡、生姜。

1.乌鸡切件洗净，在热水中洗去污血、过剩油脂备用。

2.党参、北芪浸泡后，在热水中煮沸

3.加入乌鸡，直至沸腾转为小火慢炖。

功效：党参是好的滋补品，有补气养中，健脾益肺，生津养血等功效。而乌鸡对女性的滋补作用更是显著，这道补气补血汤可以滋补气血，对手脚冰冷之症效果显著，合适生活饮食不规律的白领人士冬季养身。

枸杞桂圆炖乳鸽。材料：枸杞子、桂圆肉、乳鸽。

1.将枸杞、桂圆肉浸泡待用

2.将处理好的乳鸽洗净切块，用温水洗净污血

3.将材料1起放入锅中，大火煮开文火慢炖,，就能够熬制成这道补气补血汤。

功效：枸杞有养阴补血，益精明目、耐缺氧、养颜美容等显著功效；而乳鸽可以补肝壮肾、益气补血祛风解毒。乳鸽肉质鲜美，用它做补气补血汤水润而不腻，是冬季滋补良品。

这两种方法不但能给我们补足气血，还可以得到1个健健康康的身体，这样才是比较好的结果，才是我们所寻求的。补气补血汤还有很多，汤都能够起到很好的补血益气的结果，特别经期常常会痛经的女生1定很多学学这类汤谱的做法，对身体非常有好处哦。另外，患者也能够在医生的指点下使用驴胶补血颗粒，其效果也是不错的。