莲子的功效与作用有哪些！

莲子是很常见的1种食品，也是很好的1味中药，有很多人将它用来煮粥熬汤，如冰糖银耳莲子羹等，用莲子煲出来的汤具有很好的保健作用。那么，大家知道莲子都有哪些保健的功效与作用吗？下面小编就给大家详细介绍1下莲子的功效与作用。希望对大家有所帮助。

莲子，是植物莲的种子，对心、脾、肾3脏有很好的保健效果，还有收敛固涩的作用。

莲子的功效与作用以下：

1.补肾。莲子能入肾经，补肾气，涩精止泻，这1莲子的功效与作用特别合适治疗年轻人相火妄动，多梦遗精等症，莲子的功效与作用有哪些。对年轻人能下降性欲，减少没必要要的性冲动，避免频繁遗精，损伤身体。

2.安神。莲子入心经，能够清心火，安定神志，这1莲子的功效与作用特别适合心火旺盛，心神不安之人服用。能够避免忧愁焦虑致使的心火上炎，减缓不安烦躁的情绪，减轻抑郁之症，让人心情开朗。

3.止泻。莲子入脾经，能够补脾益气，涩肠止泻，特别适合脾气不足导致的久泻久痢。

4.抗癌。莲子能补充人体多种营养物资，莲子的功效与作用有哪些，增强体质和抗病能力，同时又能抑制多种癌细胞的增殖，对癌症有辅助医治作用。

5.降血压。莲子能够下降血压，且作用安稳而持久，效果非常不错，这1莲子的功效与作用特别合适固执性高血压病人服用。

莲子的功效与作用大体就是这些，莲子虽好，但多食容易导致腹胀，所以大家1定要适当食用，对体质虚寒之人比较好是不要食用。