山药薏米芡实粥的功效是什么？！

山药，薏米，芡实都是比较常见的食材，且都具有1定的药用价值，3者是是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。那么，用这3个来做成的山药薏米芡实粥，有什么功效呢？

山药可补5脏，脾、肺、肾统筹，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将3药打粉熬粥再加入大枣，以医治贫血之症，疗效显著。

养生是我国的传统，在养生文化发展进程中，养生跟饮食渐渐结合，从每天的饮食中养生，不但大大方便了生活，还能对身体有很好的作用。中医认为脾胃是我们后天之本，气血生化的源头，山药薏米芡实粥的功效是什么？。因此把脾胃调养好是具有1个健康身体的根本，山药，薏米，芡实都是对调理脾胃很有效果的，山药薏米芡实粥的功效是什么？。

肾是我们人体的重要器官之1，精、气、神是我们人体的3大宝，山药具有滋精固肾的作用，芡实不但能够止精，还有亦能生精的作用，将山药与芡实搭配就是补益肾精的比较好补品。补肾不但是男性需要，女性也是需要补肾的，女性也会出现肾虚，常见的表现有怕冷，月经不调等。

薏米的主要功效在于祛湿健脾，祛湿可以化痰，健脾可以补肺。所以，山药薏米芡实粥亦可用于治疗肺痈、肺热、肺痿等症状。虽然山药薏米芡实粥功效作用显著，但是肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人是不合适食用的。