健脾养胃粥，脾胃更健康！

随着人们工作压力的不断增大，很多人平常生活中连吃饭的时间也变得逐渐被紧缩。事实上，吃饭是生活当中非常重要的1个组成部分，健脾养胃粥，脾胃更健康。而且如果没有好好吃饭的话，那末可能会面对着多种的胃病的攻击。其实平常生活中多吃1些健脾养胃粥能够帮助有效的解决多种肠胃炎。那么我们今天就来看看到底健脾养胃粥功效如何，健脾养胃粥，脾胃更健康。

健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。那么我们来看看究竟应当怎样做呢？首先薏仁在准备下锅前3个小时用温水浸泡，健脾养胃粥，脾胃更健康，红枣用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。然后将淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉同等入锅内，加清水适当，旺火煮开后，文火熬煮成粥。最后根据个人口味调味后早晚食用。

这样看来健脾养胃粥的功效真的是不错啊，不过需要注意的问题是单单使用健脾养胃粥来进行养胃实际上是不够的。由于如果出现了胃病的话，还是需要健胃消食片、胃药胶囊等药物来帮助进行治疗。同时生活中养成好的生活习惯，特别是好的饮食习惯能够帮助我们有效的解决胃痛等问题的出现，因此能够更好地来帮助进行身体健康的保护，健脾养胃粥，脾胃更健康。最后小编提示您1日3餐1定要按时的来进行使用，这样是预防胃病出现比较好的方法哦。