哪些食物滋阴补肾？！

1般情况下听得最多的就是男人要补肾，其实肾脏每个人都有，不但男人需要女人也需要。女人如果肾虚也会有很大的影响，哪些食物滋阴补肾？，比如说更年期会提早、容易失眠多梦、早衰等。所以女人更需要补肾。那么，哪些食品滋阴补肾呢？下面我来看1看。

女人补肾可以从很多方面来选，首先在水果方面，葡萄、桑椹、黑加仑都能够滋阴补肾。这4种水果种都含有大量的人体所需矿物资，能够有效养肾。经过科学研究，葡萄还可以对肝病进行辅助医治，但是胃寒的人要少吃。

其次，在药膳方面哪些食品滋阴补肾呢？银耳冰糖，经过熬制后具有润肺补气、滋阴补肾的功效。玫瑰猪蹄，玫瑰有美容养颜效果、猪蹄有丰富的胶原蛋白，二者结合能够有效补肾。当归乌骨鸡，乌鸡我们知道是对女人很好的，再加上当归两者就有了很好的调经润肺、滋阴补肾的功效。最后，药物方面中6味地黄丸就是1种不错的选择，其主要用于头晕耳鸣，哪些食物滋阴补肾？,腰膝酸软,遗精盗汗等症状。但使用进程中会与其他药物产生相克作用，所以使用时请依照医师指导下使用。另外，5子衍宗丸也能够滋阴补肾，主要用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等，使用时也应依照医嘱。

通过上文的介绍，我们了解到哪些食品滋阴补肾，哪些食物滋阴补肾？。肾脏在人体当中起着非常重要的作用，出现疾病时我们要及时治疗，平常生活中也要进行保护和预防，这样不但有益身体健康还能活跃身心。