桂圆红枣茶做法、养生价值、服用禁忌都有哪些！

桂圆红枣茶的主要原材料顾名思义是桂圆和红枣干。它具有很高的养生价值，特别适用于气血两虚、失眠忘记的女性朋友。在经期来临或经期饮用效果更佳，桂圆红枣茶做法、养生价值、服用禁忌都有哪些，可以有效地减缓经期不适症状。

除此以外，这类茶的做法也比较简单。首先需要先把红枣干和桂圆去核，桂圆红枣茶做法、养生价值、服用禁忌都有哪些，然后把处理干净的红枣和桂圆放入水中用大火烧开，然后使用小火渐渐地熬汤，时间大概是半个小时。饮用桂圆红枣茶时女性朋友还可以根据自己的口味适当的添加红糖或蜂蜜，口感都是比较好的。并且桂圆红枣茶含有蛋白质、糖类、氨基酸、多种维生素和矿物资，长时间饮用，可以增能人体免疫力，桂圆红枣茶做法、养生价值、服用禁忌都有哪些，对大病初愈或产后身体不适的女性具有很好的滋补功效，同时它还适用于脾虚、失眠、贫血等患者。

虽然桂圆红枣茶的养生价值很高，但是需要提示大家的是，其实不是每个人都适合饮用红枣桂圆茶。爱上火、血糖高的人群应尽可能避免服用桂圆红枣茶，这是由于桂圆是热性食品，吃太多容易导致上火。同时桂圆和红枣的含糖量也比较丰富，糖尿病人1旦服用，会导致体内血糖短时间急速上升，从而给患者的身体健康造成不良的影响。

通过本文对桂圆红枣茶做法、养生价值和使用忌讳的介绍，相信大家对桂圆红枣茶这款养生的茶饮有了比较清楚的认识。希望广大的女性朋友们根据自己的身体状态适当科学的服用，从而起到养生保健的功效。