月经期不能吃的食物有哪些！

月经期是女性独有的时期，女性在经期内是非常衰弱的，月经期会致使女性下腹出现不适感，部份女性还会出现痛经等严重的疼痛感。因此女性在经期内有很多需要注意的问题，特别是在饮食上有很多需要注意的问题，由于如果吃的不对可致使疼痛感的加重，月经期不能吃的食物有哪些，让女性承受更大的生理上的折磨。那末，月经期不能吃的食品有哪些呢，月经期不能吃的食物有哪些？下面笔者为你做个简单介绍。

女性在月经期需要注意的饮食问题，第1个原则就是不能吃太凉或寒性的食品和刺激性食品，因此月经期不能吃的食品也就很好整理出来了，月经期不能吃的食物有哪些。在生活这102种食材月经期应当避免：螃蟹、田螺、牛奶、巧克力、花椒、丁香、胡椒、柿子、含咖啡因食品、竹笋、酒、大蒜。固然，还有很多食品也是经期应当注意的问题，只是这些比较常见而已。

月经期之所以有不能吃的食品，是担心会加重肌体的不适感，但吃的对了可以起到调理肌体内平衡，促进健康的目的，月经期不能吃的食物有哪些。在经期内可以适当吃1些有益于养气补血的食品，如：红糖小米粥、花生红枣养血汤、木耳鸡蛋炒鸡丁、养颜补血燕麦粥等，可以快速补充因月经亏损的元气。

看了上文关于月经期不能吃的食品做的简单介绍，身为女性的你应当知道怎样在经期做好饮食护理了吧！固然女性在经期也能够通过服用乌鸡白凤丸的方式，做个保健护理，可起到强健身体效果，只是在服用前有很多需注意的问题，因此应当在医师指导下服用。