补肾粥的做法有哪些！

对肾虚患者来讲，其在平时要想对肾脏进行调理的话，就需要多吃1些对肾脏滋补有用的食品。明显，在各种各样的食品中，有补肾作用的粥饮，是最受人们关注的。那末，补肾粥的做法有哪些，补肾粥的做法有哪些？下面本文就为大家推荐几款常见的补肾粥。

1、龙眼山药粥

龙眼山药粥有着安神益智和补益心肾的作用，是1款效果极佳的补肾粥。其中的山药，在补心气、镇心神和健脑方面都有着不错的效果。而荔枝在补血气、通神益智和养心等方面也是有着不错效果的。其具体做法为：将山药去皮切成薄片，补肾粥的做法有哪些，然后将粳米淘洗干净，与龙眼、山药片、荔枝和5味子共同放入锅中，并添加适当的水熬煮成粥饮用即可。

2、枸杞花生粥

枸杞有着养肝、润肺、补肾喝美容的作用，花生有着滋补益寿的功效，将枸杞花生搭配熬煮成的粥饮，其自然也具有着补肾的作用，补肾粥的做法有哪些。补肾粥的做法为：将花生放在热水中浸泡两个小时左右，与浸泡过的枸杞、红枣、菊花和白米1起倒入高压锅中进行熬煮，等到其完全熟后食用即可。

关于补肾粥的做法，大家在看了上文的介绍后相信已有所了解。在平常生活中，如果人们有肾虚的症状存在的话，其就能够选择本文所推荐的两款补肾粥食用。固然，其要想让补肾效果更理想的话，也能够在医生的指点和建议下，采取服用杞菊地黄丸这类有补肾作用的药物的方法来治疗肾虚。