家中常见的补肾食物有哪些！

中医讲求养肾，这是由于肾在中医看来是“生命之源”，不管是男人还是女人，1旦出现了肾虚肾亏，健康就会出现大问题，还会有患大病的风险。因此，肾是非常重要的身体器官，我们每个人都应当注意养护肾脏。中医认为食疗养肾的方法最简单，而且最有效果。那么，补肾食品有哪些?下文介绍了几种食材。

补肾食品有哪些?有关专家针对这个问题做出了详细的解答，具体以下：

1、黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不但形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

2、栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

3、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。鲈鱼性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

4、干贝又称江珧柱。性平，家中常见的补肾食物有哪些，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

5、枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，食之最宜。

6、黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润5脏的作用，对因肝肾精血不足引发的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

7、核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常常使用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

利用食品补肾效果比较慢，如果你肾虚、肾亏的情况比较严重，可能还需要1些药物帮助。金匮肾气丸是1种中医中成药，对调理阳气、补肾益肾都很有好处。在服用金匮肾气丸的时候要注意，家中常见的补肾食物有哪些，如果是孕妇的话需要忌用。吃金匮肾气丸补肾，1定要在医生指导下正确服用。补肾食品有哪些？上文介绍的食材和药物都有补肾的功效，你可以根据自己需要来选择食用。