1-3岁幼儿营养食谱！

随着我们生活水平的提高，我们对孩子也不再是像之前1样觉得吃饱就可以够了，现在我们对孩子饮食方面都重视营养均匀，好让孩子能更加健康地发育成长。特别是1⑶岁的幼儿，身体正处在发育的高峰期，所以对1⑶岁幼儿营养食谱就会更加重视了。

孩子在1岁以后渐渐就开始学走路了，活动量肯定也就比之前的大了，1-3岁幼儿营养食谱，所以需要的热量肯定也是比较高的，家长们应当在孩子1岁以后开始学走路的时候，要给孩子多吃1些高热量而且营养丰富的食品，再加上这个时候的宝宝的智力发育等各个方面也正处在高峰期，所以更应当多吃1些既可以满足宝宝活动的热量同时也能帮助宝宝健康发育的食品，不但是这样，而且在1⑶岁幼儿的时候也要养成良好的饮食习惯。

1⑶岁幼儿营养食谱既能满足宝宝活动量增加所需的热量，也能帮助宝宝更好的发育成长的食品其实有非常多的。像瘦肉菠菜粥，鱼丸翡翠汤，红薯粥，乌龙面蒸蛋，鱼肉蒸蛋，滑炒鸡丁，番茄炒蛋，豆腐焖肉等等都是1⑶岁幼儿比较好的营养食谱，对很多妈妈来说这模样的食谱也是非常容易制作的，简单方便而且也能满足宝宝消耗的热量和帮助宝宝更好地成长发育，所以平时可以多给宝宝制作这模样的营养食谱哦，固然了同时也应当要做到荤素搭配，让宝宝养成不挑食的习惯。

除此以外，1⑶岁幼儿营养食谱中不能少确当然还有各种各样含有大量维生素的营养水果了，所以宝宝每天的水果也要保证1定的数量哦，1-3岁幼儿营养食谱。平时在宝宝的食谱中也1定要杜绝那些垃圾食品，让宝宝吃得健康，宝宝才能更好地成长哦。