酸奶水果沙拉怎么样！

酸奶水果沙拉是1种非常美味，酸奶水果沙拉怎么样，口感酸甜的食品，非常受大家的爱好。除美味诱人外，它还含有非常丰富的营养价值，可能大家对酸奶水果沙拉还不是很了解，其实不清楚他的做法或营养价值。那末酸奶水果沙拉怎样样呢，酸奶水果沙拉怎么样？今天小编就来为大家介绍1下有关酸奶水果沙拉的相干情况。

酸奶水果沙拉的主要材料无庸置疑就是水果和酸奶了，1般选用的水果有苹果，水蜜桃，香蕉，李子，柠檬和西瓜等等，也能够加1些苦味菊等清肝明目的佳品。

它的制作方法也比较简单，就是将柠檬的1半切成片状的薄片，另外一半切成碎末，并且和盐糖等混合均匀，并且放到1起进行腌制，大概需要310分钟左右，然后将所有的剩余水果都切成丁块状，大概切成两到3厘米的立方就可以够了，然后将事前准备好的酸奶与之前切好的柠檬酱进行混合均匀，然后再加上水果丁，略微搅拌就可以够食用。

酸奶水果沙拉非常美味，而且有很高的营养价值，用酸奶来代替沙拉使用的沙拉酱，酸奶水果沙拉怎么样，既可以帮助女生减肥，也使口感更加美味，并且有助于吸收酸奶中的营养物质。

以上就是小编为大家介绍的有关酸奶水果沙拉的相干情况，看了上面的内容，酸奶水果沙拉怎么样，相信大家对此已有了1定了解了吧。酸奶水果沙拉作为1种非常美味，有10分有营养价值的食品，能给我们提供丰富的维生素和钙等，很适合我们服用。