女性肾虚吃什么补品比较好！

听到女性肾虚吃什么补这个问题，女性肾虚吃什么补品比较好，很多人1定非常奇怪，觉得肾虚不是男人材会有的问题吗。实际上这1想法太过于想固然了，女性固然也可能会出现肾虚的问题，而且有数据显示女性肾虚的比例其实不低于男性，自然也就存在女性肾虚吃什么补这个问题。那么，究竟女性肾虚吃甚么补呢？是不是是与男人肾虚时1样呢？我们1起来看看吧。

女人肾虚是怎样回事？中医理论认为，肾主藏精。肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最多见。肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女性肾虚吃什么补品比较好，女子会出现便秘、经少乃至经闭等表现。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。另外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

对女性肾虚吃甚么补？相干专家提示肾虚患者最忌讳的是不分青红皂白的盲目进补，女性肾虚吃什么补品比较好。肾气虚女性，合适进食1些补气、营养丰富并且容易消化的事物，忌吃破气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。例如山药和干贝都是补肾食品，合适各种体质的肾虚者。而对肾阴虚的女性，新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物是比较好的选择，同时需要注意的是忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、脂肪和碳水化合物含量太高的食品。

随着社会的不断发展，在女性地位不断升高的同时，女性所承担的社会压力也日趋增加，社会快节奏的生活方式，工作、家庭双方面的奔走，很多女性身体不堪重负，导致肾虚的产生，在这类情况下，女性朋友们1定要注意平时的身体调养，在看了以上的内容以后，相信大家对女性肾虚吃什么补这个问题已有了大概的了解。固然，如果想要进1步的咨询关于女性肾虚吃什么补，建议大家向相干医生进行了解。