白萝卜的功效！

白萝卜是食疗佳品，本草纲目称之为“中最有益者”。那末白萝卜的功效有哪些呢？

白萝卜的功效在于医治感冒。白萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌元素丰富，白萝卜的功效，能够有效帮助人体增强免疫力，白萝卜的功效，提高抗病能力，具有很好的消失，化痰止咳，理气的食疗功效，可以辅助医治包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的比较好食品。

增进消化增强食欲也是白萝卜的功效。萝卜被称为“自然消化剂”根茎部份含有淀粉酶及各种消化酵素，将白萝卜捣汁饮用，可以增进消化，加快肠胃蠕动，对医治消化不良，恶心呕吐，口腔溃疡，便秘等症状有极好的疗效。

防皮肤老化抗氧化。白萝卜中的维生素C能帮助避免皮肤老化，抑制黑色素色斑构成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。白萝卜的功效在于白萝卜中的维生素A和维生素C能够有效抗氧化，起到预防癌症，动脉硬化的作用。

排毒防癌。白萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改进皮肤粗糙状态；另外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力，并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵，具有防癌作用。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的功效还有很多，多吃对身体的健康有很大好处哦。