哪些是健脾的食物，你知道吗？！

现在这个时期，生活节奏加快，竞争变得剧烈，压力也不断增大，愈来愈多的人都会得1些疾病，这些病不1定是多么严重的疾病，大多数只是1些很小的疾病。这些小小的疾病，将会潜移默化地改变我们的身体素质，因此，我们需要去除这些小病。在中医当中，有很多，比如：祛湿、化痰、健脾等等。那末，现在我们来具体了解1下什么是健脾。

健脾是1个中医的名词，主要是代表着健运脾气的1种治疗方法。这个方法适用于脾气衰弱、肢倦乏力、食欲不振等症状，哪些是健脾的食物，你知道吗？。同时，哪些是健脾的食物，你知道吗？，这也是中医常说的1种补法之1，也被称为补脾、益脾，这是1种对脾虚、运化功能减弱的治疗方法。1般的患者具有面色萎靡、发黄，脉像缓弱，舌淡苔白，身体疲倦、乏力，平常少气懒言、食欲不振，饭后腹胀等脾气衰弱证候。常常使用的药和食品包括胡萝卜、土豆、洋葱、平菇、葡萄、红枣、桃、党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁、粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐、牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡、藕、粟子、山药、藊豆、豇豆、杏等等。不宜吃苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等食品。

现在，你知道哪些是健脾的的食品了吗？你知道如何健脾了吗？对1个人来讲，保持1个健康的身体是非常重要的，因此，我们在平常的饮食中要多食用与我们的身体相契合的食品。使用健脾丸可能会有所帮助哦。